Gwenaëlle Hermeline, kinésithérapeute formée en périnatalité
à Méry | Près d'Aix-les-Bains et Chambéry
Vous accompagner vers une meilleure compréhension de votre corps , plutôt que simplement le soigner
Être enceinte, accoucher, devenir maman… ces étapes bouleversent profondément le corps.
Mon rôle n'est pas uniquement de traiter une douleur ou de vous remuscler.
Je vous accompagne pour que vous puissiez comprendre votre corps, retrouver confiance en lui et devenir pleinement actrice de votre santé, pendant la grossesse comme après l'accouchement.
Pourquoi les patientes me font confiance
Vous recherchez une professionnelle qui :
Prend le temps de vous écouter
Vous explique ce qui se passe dans votre corps
Adapte chaque séance à votre situation
Allie expertise médicale et approche globale
Vous accompagne sans jugement ni culpabilisation
Vous donne des outils concrets pour votre santé
Vous êtes au bon endroit !
Une vocation née d'une conviction
Après avoir obtenu mon diplôme de kinésithérapeute en 2013 à Grenoble, j'ai eu la chance d'accompagner des patientes aux profils très variés.
Puis ma première grossesse a profondément changé ma façon de voir mon métier. J'ai découvert à quel point les femmes traversent cette période avec de nombreuses interrogations, parfois des douleurs, souvent beaucoup d'informations contradictoires et pas toujours les clés pour comprendre ce qui se passe réellement dans leur corps.
J'ai alors choisi de me spécialiser dans l'accompagnement de la femme enceinte et du post-partum. Parce que je crois profondément qu'une femme ne devrait jamais avoir le sentiment de subir son corps. Elle mérite d'être écoutée, comprise et accompagnée avec bienveillance.
Aujourd'hui, j'aide chaque femme à retrouver des repères, de la confiance et de l'autonomie grâce à un accompagnement personnalisé.
Les valeurs qui guident chacun de mes accompagnements
01
Bienveillance
Chaque femme avance à son rythme, sans jugement.
02
Expertise
Je continue à me former régulièrement afin de vous proposer un accompagnement fondé sur les connaissances les plus actuelles.
03
Écoute
Vous êtes unique. Chaque séance est adaptée à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
04
Autonomie
Mon objectif est que vous repartiez avec des outils concrets, utilisables dans votre quotidien.
Au-delà du cabinet : Créer du lien autour du mouvement
J'aime faire sortir le mouvement du cabinet.
Depuis 2022, j'ai eu la chance de collaborer avec Solène de La Cachette de Linette pour organiser régulièrement des Yoga Apéros.
Ces rencontres permettent de bouger, respirer, échanger et partager un moment convivial, loin des injonctions du quotidien.
J'interviens également lors :
d'événements en entreprise
de séminaires
d'EVJF
d'ateliers bien-être
Des années d'expérience au service de votre bien-être
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne mes patientes avec une approche qui allie expertise, écoute et mouvement. Au fil des années, j'ai enrichi ma pratique grâce à de nombreuses formations, afin de vous proposer un accompagnement toujours plus adapté aux besoins des femmes avant et après la grossesse.
+ de 13 ans
d'expérience en kinésithérapie
Diplômée d'État depuis 2013, j'accompagne mes patientes avec une prise en charge personnalisée, fondée sur les connaissances scientifiques et l'écoute de chacun.
formation continue
pour enrichir ma pratique
Santé de la femme, grossesse,
post-partum, yoga, portage physiologique, diastasis… Je me forme régulièrement pour vous proposer les meilleures pratiques.
2 expertises
Kinésithérapie & Yoga Vinyasa
J'aime associer parfois la kinésithérapie au yoga pour vous aider à mieux comprendre votre corps, retrouver confiance et bouger sereinement.
100 % personnalisé
pour s'adapter à chaque femme
Chaque grossesse, accouchement et corps sont uniques. C'est pourquoi chaque séance est construite en fonction de vos besoins, de votre histoire et de vos objectifs.
Retrouvez mes ASTUCES & CONSEILS sur Instagram
![[ NOUVEAU 🔥 ]
En partenariat avec @prismeandco voici le nouveau site internet !
Toutes les infos y sont scrupuleusement notées et s’il en manque dites nous ☺️
Le lien est en bio 🔥
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![Non, faire des crunchs n’augmenterait pas l’écartement des abdos enceinte !
La science (Étude Cabral et al. 2025) nous RASSURE : enceinte, faire des abdos (de toutes formes!) n’aurait pas d’incidence sur la distance entre les grands droits (qui s’écartent pendant la grossesse).
Il n’y a donc AUCUNE RAISON DE SE DÉCOURAGER À FAIRE DES ABDOS PENDANT LA GROSSESSE 🔥
Vous avez le droit de bouger, en conscience : soyez à l’écoute de vos sensations ! Vous connaissez votre corps mieux que quiconque 💕
[Le problème n’est pas la pression lors de ces exercices mais de savoir la gérer] et d’engager ses muscles profonds : n’hésitez pas à vous faire accompagner ne serait ce que quelques séances avec un professionnel de santé formé en périnatalité pour vous aiguiller si besoin.
Pour votre santé UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE MIXTE est recommandée : Endurance Et Renforcement musculaire 💪
Des questions sur les abdos ? Par ici 👇💬
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#kine #grossesse
#diastasisrecti #kinegrossessesavoie #diastase](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/674472461_17881370049537204_5976673617572545889_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=HHRzz3QDs3oQ7kNvwFLx2GC&_nc_oc=AdqhCXCLlCBX-3XtfTE3BV5wfZ1Uc72iRFk822V4vBjm7i4QHat3CbD2RE8wNH4gmS4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=0HMwYqVijmg16F-n8ASe3g&_nc_tpa=Q5bMBQJEcRr5MI5t4thHhbbre0PL4i2ioQCg9V2HIWFmDkCkWb2gJzyYMAB6gYhyeB03a2gjrYhmUnep&oh=00_AQMN0Oifd0g0EOMoyyx74SmRGRpY0MnXJbQfB5dNSS_ZbA&oe=6AC6665F)
![Non, la femme enceinte n’est pas en sucre !
Le mouvement est PRIMORDIAL et est souvent la réponse à beaucoup de douleurs & vous prépare au mieux à l’accouchement. Les recommandations de l’HAS (Haute Autorité de Santé) sont de 150min/semaine (=30min sur 5J) à intensité modérée.
[ ARRÊTER ❎ = ADAPTER ✅ ]
Sauf avis médical contraire, pendant la grossesse :
On peut continuer son sport habituel en adaptant 📊
On cherche le plaisir & non la performance 🤩
On s’hydrate BEAUCOUP (mini 1,5L eau seule, idéalement hors repas et avant 14h si pipis nocturnes)💧
On adapte l’alimentation en conséquence (augmenter les apports en protéines ++) 🍽️
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#grossesse #sportenceinte #kineperinatale #grossessesavoie #grossesse2026](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/641701854_901494056017143_3550957058660080644_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=B4t4HjNvwM4Q7kNvwFJmwGw&_nc_oc=AdpodolqRDj8uaflOmbAduGTqlNUMuDvjCkdoP3ZO08cB__-VoK4QgqedvlWZyfPwRU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=0HMwYqVijmg16F-n8ASe3g&_nc_tpa=Q5bMBQI-QSt1vKcUxz4TVJZ3oPDjl7_8esL7hAHphBG9qpGmn_vqeFmrKmqwjeVxr0IqedCtKk25AMTu&oh=00_AQNDzi4-bx-E29-1fcLcXDOsutfmJL3zHEiZmiVCn1KA_A&oe=6AC69525)
Votre kinésithérapeute spécialisée en périnatalité à Méry
Vous souhaitez en savoir plus avant de prendre rendez-vous ? Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant mon parcours, mon approche de la kinésithérapie périnatale, le yoga et l'accompagnement proposé au cabinet de Méry, à proximité d'Aix-les-Bains et de Chambéry.